A csecsemő a 28. életnap után egy éves koráig csecsemőnek minősül. A csecsemőkorban intenzív – testi és lelki – fejlődés megy végbe, amelyet nagyban befolyásol az alvás. Mert támogatja a gyermek megfelelő fejlődését, lefordítja viselkedését, jó közérzetét. Ebből a bejegyzésből megtudhatja, hogyan kell a gyermek megfelelő alvását folytatni.
Mennyit kell aludnia egy babának?
Meg kell jegyezni, hogy az újszülöttek bizonyos időpontokban nem alszanak el. Csak idővel kezd kialakulni a ciklus, és fokozatosan megtanulják, mi az éjszaka és a nappal. Ezért fontos, hogy szemmel tartsa babáját, hogy megértse alvásigényét. Érdemes odafigyelni arra, hogy a gyermek a nap mely szakában alszik el legkönnyebben, mennyi ideig tart a szunyókálása és mennyi ideig alszik éjszaka. A túl kevés napi alvás és a fáradtság nagy hatással van fejlődésére és viselkedésére. A gyermek alvása egyéni kérdés, ezért nem minden baba alszik ugyanannyi órát. Van azonban egy keret, amely meghatározza azt az optimális alvásmennyiséget, amelyre általában minden gyermeknek szüksége van egy adott fejlődési szakaszban.